골반에는 롤린롤린롤린!!



하남시 생활문화센터에서 운동하다~ ㅋㅋ

매주 수요일 진행되는 "라이브ON : GX DAY" 그 네번째 클래스


오늘은 "이것만 알고 가자, 골반교정 스트레칭"을 진행했는데요~~

날씨가 꼭 봄 같지 않은 봄이라 다목적홀에서 GX START~!!

나름 난이도가 있는 자세들이 많았는데

생각보다 유연하셔서 놀람 놀람~~ @o@





참여자분들을 배려해서 실내에서 진행했는데

강현우 대표님(@hyun_w5)만 땡볕에서 홀로 고생하셨다능~ (아쿠 지송여~~)





오늘의 GX DAY 하일라이트





스트레칭은 확실하게~ 골반교정은 정확하게~~

모두가 열의있게 클래스에 임하는 자세 아주 NICE~~ ^^





매주 수요일 생활문화센터 하다에 오셔서 "라이브ON : GX DAY"에 참여하실 수 있어요!!


「 라이브ON : GX DAY 」


시간 : 매주 수요일 12:00PM 30분간

기간 : 3~4월 8주간

규모 : 20명 내외

강사 : 강현우 대표 (보통의 운동)

주제 : 다양한 주제의 GX(그룹운동)

비용 : 무료



누구든 사전신청만 해주시면 주시면 참가하실 수 있구요~ (신청은 카톡으로~ ^^)

별도의 운동복은 따로 필요하지 않습니다.

(단, 치마와 같이 운동하기에 힘든 복장만 아니라면 괜찮습니다.)

자~ 그럼 왠지 뻐근한 수요일엔 "GX DAY"와 함께 재밌게 운동 시작해 볼까요!!

여기가 운동맛집, 우리는 라이브하다


라이브ON : GX DAY 신청하기

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스토리하다